BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ice Cube Events - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.icecubeevents.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ice Cube Events
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191005
DTEND;VALUE=DATE:20191007
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190524T194004Z
LAST-MODIFIED:20190524T194517Z
UID:449-1570233600-1570406399@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Weekend
DESCRIPTION:Minder stress\, meer rust en een superfocus! In dit weekend zijn we te gast bij het prachtige ´de Baak Seaside´ te Noordwijk. Dit weekend nemen we uitgebreid de tijd om jou de wetenschappelijk onderbouwde praktische vaardigheden en theorie van de Wim Hof Methode bij te brengen. Hierbij staan zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en een juiste mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. Dit weekend is voor jong (vanaf 17 jaar) en oud geschikt\, zowel voor beginners als gevorderden. Er is geen ervaring nodig met koud douchen of ademtechnieken/meditatie. \nWat geeft dit weekend jou? \n\ntools om stress te verminderen\nrust in het hoofd\nverandering in vetstofwisseling/gewichtsverlies\nverbeteren van je doorbloeding\npositief effect op je lymfesysteem\nhet verlagen van depressie\nbeter wakker worden en beter slapen\nimmuunsysteem verbeteren\nbetere sportprestaties\nsneller herstel na sportprestaties\nuitschakelen van pijn\, angst of paniek\nverhogen van emotionele veerkracht\ndiepe meditatieve rust\n\nUit voorzorg adviseren we vrouwen die zwanger zijn en epilepsie patiënten niet mee te doen. Heb je hart/ en-of vaatziektes of een ander serieuze aandoening check dan eerst even bij je behandelend arts/huisarts of je kan deelnemen. Twijfel je nog\, laat je dan overtuigen door de vele prachtige recensies van iedereen die deze methode al ervaren heeft. \nProgramma \nDag 1.*\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:00u welkom en introductie\n10:00 – 11.00u ademoefeningen\n11.00 – 11:30u stretching\n11.30 – 12.30u pauze\, vrij te besteden\n12:30 – 13.30u lunch\n14.00 – 15.00u (barefoot) strandwandeling\n15.00 – 16.00u 1e deel theorie adem- en koude training\n16.00 – 17.00u dippen in de zee\n17:00 – 18.00u warme douche en omkleden voor het diner\n18.00 – diner\, de avond is daarna vrij te besteden \nDag 2.*\n08.00 – 09.00u Ademen\n09:00 – 10.00u Ontbijt\n10:00 – 11.00u 2e deel theorie adem/ en koude training\n11.00 – 11:30u stretching\n11.30 – 12:30u pauze\, vrij te besteden\n12:30 – 13.30u lunch\n14.00 – 15.00u (barefoot) strandwandeling\n15.00 – 16.00u Ijsbad\n16.00 – omkleden en afsluiting \n*Afhankelijk van de weersomstandigheden en de wensen en doelstellingen van de groep kan van het bovenstaande programma worden afgeweken. \nInbegrepen:\nHet bovenstaande programma\nLunch en diner op zaterdag\n**Overnachting 1 p.p. kamer\, ontbijt en lunch op zondag\nParkeerkaart voor de zaterdag en zondag\nKoffie\, thee\, water en gezonde versnapering op zaterdag en zondag\n** Er is een mogelijkheid om ook de vrijdagnacht voordelig bij te boeken tegen 62.50 p.p.\, zelf te regelen bij het hotel onder vermelding van deelname aan het Fundamentals Wim Hof Weekend \nLocatie:\nDe Baak ‘Seaside’\nKoningin Astrid boulevard 23\n2202 BJ Noordwijk
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-weekend/
LOCATION:De Baak ‘Seaside’\, Koningin Astrid boulevard 23\, Noordwijk\, 2202 BJ\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/05/noordwijkaanzee.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190915T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190915T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190521T073820Z
LAST-MODIFIED:20190816T212321Z
UID:437-1568552400-1568566800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190908T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190908T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190426T105851Z
LAST-MODIFIED:20190426T112759Z
UID:400-1567933200-1567962000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-september/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190818T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190818T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190521T074805Z
LAST-MODIFIED:20190521T074928Z
UID:445-1566133200-1566147600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-6/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190714T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190714T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190521T074426Z
LAST-MODIFIED:20190521T074716Z
UID:441-1563109200-1563123600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-5/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190615T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190615T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20190325T102456Z
LAST-MODIFIED:20190325T103009Z
UID:367-1560603600-1560618000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190519T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190519T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20181123T161807Z
LAST-MODIFIED:20190116T091353Z
UID:268-1558256400-1558285200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190414T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190414T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20181112T141440Z
LAST-MODIFIED:20181123T155923Z
UID:207-1555246800-1555261200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-3/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190407T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190407T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20181123T160642Z
LAST-MODIFIED:20190116T090928Z
UID:261-1554627600-1554656400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:LET OP: Deze workshop is uitverkocht \nSpeciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190310T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190310T170000
DTSTAMP:20260704T112936
CREATED:20181112T135009Z
LAST-MODIFIED:20181123T160213Z
UID:201-1552222800-1552237200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademtechnieken\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00 Afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-2/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR