BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ice Cube Events - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.icecubeevents.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ice Cube Events
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220227T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220227T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20220126T073742Z
LAST-MODIFIED:20220225T153725Z
UID:1016-1645966800-1645981200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-13/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220213T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220219T100000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20211016T102946Z
LAST-MODIFIED:20220204T145856Z
UID:999-1644775200-1645264800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Winterexpedition Szczyrk Poland 13 t/m 19 February 2022
DESCRIPTION:Reis met ons mee op deze winterexpeditie naar de besneeuwde bergen van Polen\, 6 dagen lang zullen wij ons bezig houden met het verkennen en verleggen van onze comfort zone in een magische omgeving. Met o.a. besneeuwde berg op wandelen in korte broek bij temperaturen onder nul\, ijsdippen\, en natuurlijk de dagelijkse Wim Hof ademmeditatie. Boost je energie en focus tot nieuwe hoogtes en geniet met ons mee van de kracht van de natuur en alle elementen. \nInclusief:\n– Vervoer van en naar het vliegveld (Katowice)\n– 5 overnachtingen in Hotel Olimpia Lux en gebruik van sauna en zwembad.\n– Alle maaltijden (inclusief drinken)\n– Alle activiteiten en het vervoer van en naar de locaties van deze activiteiten \nExclusief:\n– De reis naar Polen (vliegtuig of auto)\n– Reis- en/of annuleringsverzekering (wij raden aan om een aanvullende wintersportmodule op de reisverzekering af te sluiten)\n– Alle versnaperingen om de maaltijden heen en alcoholische dranken aan de bar. \nDeze reis is geschikt voor zowel de beginners als de gevorderden vanaf 18 jaar\, een redelijke wandelconditie is nodig als je de berg op wil wandelen. Het max. aantal deelnemers is 16. De taal zal hoofdzakelijk Engels zijn vanwege de internationale deelnemers.\nJe kan niet deelnemen aan deze reis als je zwanger bent\, last hebt van epilepsie of de ziekte van Raynaud hebt. Heb je een hart- en/of vaataandoening raadpleeg dan eerst je behandelend arts voordat je aan de Wim Hof methode begint.\nNa inschrijving ontvang je van ons een email met daarin een lijst met wat je allemaal mee moet nemen\, ook ontvang je van ons een gezondheidsverklaring die je moet invullen en ondertekenen. Het hotel vraagt niet om een coronapas en er zijn geen corona maatregelen van toepassing in dit hotel. \nProgramma: \nZondag 13 februari \n18:00 Pick-up Katowice airport \n20:00 Ontvangst\, inchecken en op tijd naar bed \nMaandag 14 t/m vrijdag 18 februari \n08:00 Ademhaling \n09:00 Ontbijt \n11:00 Koude Training: Dippen in een rivier\, een meer of de berg op wandelen in korte broek. Afhankelijk van de weersomstandigheden zullen we per dag beslissen wat dit zal zijn. \n16:00 – 18:00 Avondeten \n18:00 De avond is een mooie tijd voor zelfreflectie\, om de indrukken en ervaringen van de dag te verwerken of gezellig aan de bar verhalen uit te wisselen. Op 1 van de avonden hebben we een leuke verrassingstocht! \nZaterdag 19 februari \n09.00 Ontbijt \n10:00 Uitchecken en vervoer naar vliegveld Katowice
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/winterexpedition-szczyrk-poland-13-t-m-19-february-2022/
LOCATION:Szczyrk\, Polen\, Szczyrk\, Polen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/10/Poland2022.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211212T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211212T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20211005T183923Z
LAST-MODIFIED:20211124T124458Z
UID:990-1639310400-1639324800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-12/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211128T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211128T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210927T192508Z
LAST-MODIFIED:20211124T124345Z
UID:983-1638100800-1638118800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Method Advanced Workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, borst en flanken. \nVanwege de intensiteit van de ademhalingsoefeningen en de koude training op deze middag is een ervaring met de Wim Hof Methode vereist van minimaal 6 maanden waarin deze methode actief is beoefend.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211114T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211114T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210927T191136Z
LAST-MODIFIED:20211112T122825Z
UID:980-1636891200-1636905600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-11/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211030T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211030T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210812T172452Z
LAST-MODIFIED:20211025T201836Z
UID:938-1635598800-1635613200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-9/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211003T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211003T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210826T122408Z
LAST-MODIFIED:20210915T121050Z
UID:957-1633266000-1633280400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-10/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210926T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210926T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210812T172147Z
LAST-MODIFIED:20210828T150546Z
UID:935-1632661200-1632675600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-8/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210925T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210925T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210630T144337Z
LAST-MODIFIED:20210921T110625Z
UID:904-1632574800-1632589200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-7/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210829T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210829T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210630T143815Z
LAST-MODIFIED:20210824T162335Z
UID:901-1630242000-1630256400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-6/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210814T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210814T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210630T143454Z
LAST-MODIFIED:20210810T185339Z
UID:898-1628946000-1628960400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-5/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210710T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210710T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210609T120746Z
LAST-MODIFIED:20210629T193905Z
UID:876-1625922000-1625936400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-17/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210704T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210704T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201203T205800Z
LAST-MODIFIED:20210601T205114Z
UID:787-1625389200-1625418000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainer-hormoonfactor-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210627T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210627T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210423T160604Z
LAST-MODIFIED:20210601T204450Z
UID:860-1624798800-1624813200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-16/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210613T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210613T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210423T160240Z
LAST-MODIFIED:20210601T204642Z
UID:857-1623589200-1623603600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-15/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210612T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210612T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210423T155906Z
LAST-MODIFIED:20210602T123807Z
UID:854-1623502800-1623517200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-14/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210606T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210606T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210423T155329Z
LAST-MODIFIED:20210602T122349Z
UID:851-1622984400-1622998800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-13/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210314T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210314T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201203T205438Z
LAST-MODIFIED:20210308T140656Z
UID:784-1615714200-1615741200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainer-hormoonfactor/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210307T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210307T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20210114T145214Z
LAST-MODIFIED:20210217T175438Z
UID:831-1615118400-1615132800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-4-copy/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210228T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210228T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201218T183911Z
LAST-MODIFIED:20210102T134614Z
UID:797-1614513600-1614528000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/12/P7141272_IETS-KLEINER.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210221T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210221T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200825T130906Z
LAST-MODIFIED:20201218T184030Z
UID:733-1613908800-1613926800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Methode Advanced Workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, borst en flanken.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/08/advancedworkshopbasis.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210130T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210130T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201218T183620Z
LAST-MODIFIED:20210105T182802Z
UID:793-1612008000-1612022400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201213T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201213T160000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201122T171733Z
LAST-MODIFIED:20201122T171733Z
UID:781-1607860800-1607875200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Programma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/fbplaatjeopwebsite.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201129T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201129T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200916T202115Z
LAST-MODIFIED:20201122T164625Z
UID:751-1606654800-1606669200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/fbplaatjeopwebsite.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201025T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201025T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200823T172825Z
LAST-MODIFIED:20201019T103025Z
UID:726-1603630800-1603645200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-12/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201018T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201018T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20201218T181713Z
LAST-MODIFIED:20201218T181713Z
UID:792-1603022400-1603040400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Method Advanced Workshop  Copy
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, borst en flanken.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop-copy/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/advanced18oktuitverkocht.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200927T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200927T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200823T172424Z
LAST-MODIFIED:20200823T172424Z
UID:723-1601211600-1601226000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-11/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/fbplaatjeopwebsite.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200920T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200920T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20190909T121401Z
LAST-MODIFIED:20200825T133117Z
UID:496-1600592400-1600621200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-5-april-2020/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/09/hormoonfactoruitverkocht.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200906T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200906T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200603T130947Z
LAST-MODIFIED:20200825T131650Z
UID:668-1599397200-1599411600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-9-copy-copy-copy/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200905T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200905T170000
DTSTAMP:20260704T055904
CREATED:20200804T143939Z
LAST-MODIFIED:20200830T173827Z
UID:705-1599310800-1599325200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-10/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR