BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ice Cube Events - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.icecubeevents.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ice Cube Events
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230820T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230820T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230507T080033Z
LAST-MODIFIED:20230607T060915Z
UID:1310-1692536400-1692550800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-31/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230709T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230709T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230507T075739Z
LAST-MODIFIED:20230707T065312Z
UID:1307-1688907600-1688922000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-30/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230604T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230604T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230304T162826Z
LAST-MODIFIED:20230304T162913Z
UID:1264-1685883600-1685898000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-29/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230507T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230507T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230304T162418Z
LAST-MODIFIED:20230425T200743Z
UID:1261-1683464400-1683478800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-28/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230423T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230423T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20221119T065456Z
LAST-MODIFIED:20221119T065456Z
UID:1199-1682240400-1682269200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainers Hormoonfactor Ademtechnieken en Koudetraining
DESCRIPTION:Speciaal voor Trainers Hormoonfactor organiseren wij een verdiepingsdag op de lesdag Trainen en Hormonen. Op deze dag leer je veel over ademtechnieken van o.a. Buyteko\, Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:30u (barefoot) boswandeling\n12:30 – 13:15u hormoonfactor lunch\n13:15 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte- en rode bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, reumatische artritis\, overgangsklachten\, PMS\, jicht\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen. \nPrijs is 195 euro exclusief BTW en inclusief lunch. Parkeren is gratis. Overnachting is mogelijk\, ons verzoek is om dit rechtstreeks met Landgoed de Horst te regelen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainers-hormoonfactor-ademtechnieken-en-koudetraining-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230416T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230416T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230304T162129Z
LAST-MODIFIED:20230413T122728Z
UID:1258-1681650000-1681664400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-27/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230326T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230326T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230118T124558Z
LAST-MODIFIED:20230118T124558Z
UID:1237-1679835600-1679850000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-26/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230219T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230219T160000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20230118T124247Z
LAST-MODIFIED:20230125T064950Z
UID:1233-1676808000-1676822400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-25/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221120T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221120T160000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220721T185139Z
LAST-MODIFIED:20221116T130705Z
UID:1134-1668945600-1668960000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-23/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221106T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221106T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220721T185851Z
LAST-MODIFIED:20221104T064834Z
UID:1138-1667736000-1667754000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Method Advanced workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, flanken en borst. \nVanwege de intensiteit van de ademhalingsoefeningen en de koude training op deze middag is een ervaring met de Wim Hof Methode vereist van minimaal 6 maanden waarin deze methode actief is beoefend. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de deze workshop: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/08/advancedworkshopbasis.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221009T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221009T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220721T184747Z
LAST-MODIFIED:20220921T103018Z
UID:1131-1665320400-1665334800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-22/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221002T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221002T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220916T120934Z
LAST-MODIFIED:20220916T120934Z
UID:1177-1664715600-1664730000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-24/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220911T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220622T200413Z
LAST-MODIFIED:20220622T200413Z
UID:1098-1662886800-1662915600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainers Hormoonfactor Ademtechnieken en Koudetraining
DESCRIPTION:Speciaal voor Trainers Hormoonfactor organiseren wij in het najaar een verdiepingsdag op de lesdag Trainen en Hormonen. Op deze dag leer je veel over ademtechnieken van o.a. Buyteko\, Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:30u (barefoot) boswandeling\n12:30 – 13:15u hormoonfactor lunch\n13:15 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte- en rode bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, reumatische artritis\, overgangsklachten\, PMS\, jicht\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen. \nPrijs is 185 euro exclusief BTW en inclusief lunch. Parkeren is gratis. Overnachting is mogelijk\, ons verzoek is om dit rechtstreeks met Landgoed de Horst te regelen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainers-hormoonfactor-ademtechnieken-en-koudetraining/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220821T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220821T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220704T200154Z
LAST-MODIFIED:20220820T115157Z
UID:1118-1661086800-1661101200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-19/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220710T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220710T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220517T175223Z
LAST-MODIFIED:20220708T084336Z
UID:1090-1657458000-1657472400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen.Een ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen.\nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren of te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-20/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220612T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220612T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220321T091720Z
LAST-MODIFIED:20220517T174311Z
UID:1062-1655038800-1655053200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-18/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220522T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220522T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220321T091333Z
LAST-MODIFIED:20220517T174408Z
UID:1059-1653224400-1653238800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-17/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220515T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220515T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220126T074630Z
LAST-MODIFIED:20220321T091822Z
UID:1022-1652619600-1652634000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-15/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220424T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220424T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220316T142831Z
LAST-MODIFIED:20220321T092003Z
UID:1051-1650805200-1650819600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-16/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220403T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220403T170000
DTSTAMP:20260704T032408
CREATED:20220126T074146Z
LAST-MODIFIED:20220321T091912Z
UID:1019-1648990800-1649005200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-14/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220227T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220227T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20220126T073742Z
LAST-MODIFIED:20220225T153725Z
UID:1016-1645966800-1645981200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-13/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220213T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220219T100000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20211016T102946Z
LAST-MODIFIED:20220204T145856Z
UID:999-1644775200-1645264800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Winterexpedition Szczyrk Poland 13 t/m 19 February 2022
DESCRIPTION:Reis met ons mee op deze winterexpeditie naar de besneeuwde bergen van Polen\, 6 dagen lang zullen wij ons bezig houden met het verkennen en verleggen van onze comfort zone in een magische omgeving. Met o.a. besneeuwde berg op wandelen in korte broek bij temperaturen onder nul\, ijsdippen\, en natuurlijk de dagelijkse Wim Hof ademmeditatie. Boost je energie en focus tot nieuwe hoogtes en geniet met ons mee van de kracht van de natuur en alle elementen. \nInclusief:\n– Vervoer van en naar het vliegveld (Katowice)\n– 5 overnachtingen in Hotel Olimpia Lux en gebruik van sauna en zwembad.\n– Alle maaltijden (inclusief drinken)\n– Alle activiteiten en het vervoer van en naar de locaties van deze activiteiten \nExclusief:\n– De reis naar Polen (vliegtuig of auto)\n– Reis- en/of annuleringsverzekering (wij raden aan om een aanvullende wintersportmodule op de reisverzekering af te sluiten)\n– Alle versnaperingen om de maaltijden heen en alcoholische dranken aan de bar. \nDeze reis is geschikt voor zowel de beginners als de gevorderden vanaf 18 jaar\, een redelijke wandelconditie is nodig als je de berg op wil wandelen. Het max. aantal deelnemers is 16. De taal zal hoofdzakelijk Engels zijn vanwege de internationale deelnemers.\nJe kan niet deelnemen aan deze reis als je zwanger bent\, last hebt van epilepsie of de ziekte van Raynaud hebt. Heb je een hart- en/of vaataandoening raadpleeg dan eerst je behandelend arts voordat je aan de Wim Hof methode begint.\nNa inschrijving ontvang je van ons een email met daarin een lijst met wat je allemaal mee moet nemen\, ook ontvang je van ons een gezondheidsverklaring die je moet invullen en ondertekenen. Het hotel vraagt niet om een coronapas en er zijn geen corona maatregelen van toepassing in dit hotel. \nProgramma: \nZondag 13 februari \n18:00 Pick-up Katowice airport \n20:00 Ontvangst\, inchecken en op tijd naar bed \nMaandag 14 t/m vrijdag 18 februari \n08:00 Ademhaling \n09:00 Ontbijt \n11:00 Koude Training: Dippen in een rivier\, een meer of de berg op wandelen in korte broek. Afhankelijk van de weersomstandigheden zullen we per dag beslissen wat dit zal zijn. \n16:00 – 18:00 Avondeten \n18:00 De avond is een mooie tijd voor zelfreflectie\, om de indrukken en ervaringen van de dag te verwerken of gezellig aan de bar verhalen uit te wisselen. Op 1 van de avonden hebben we een leuke verrassingstocht! \nZaterdag 19 februari \n09.00 Ontbijt \n10:00 Uitchecken en vervoer naar vliegveld Katowice
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/winterexpedition-szczyrk-poland-13-t-m-19-february-2022/
LOCATION:Szczyrk\, Polen\, Szczyrk\, Polen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/10/Poland2022.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211212T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211212T160000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20211005T183923Z
LAST-MODIFIED:20211124T124458Z
UID:990-1639310400-1639324800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-12/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211128T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211128T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210927T192508Z
LAST-MODIFIED:20211124T124345Z
UID:983-1638100800-1638118800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Method Advanced Workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, borst en flanken. \nVanwege de intensiteit van de ademhalingsoefeningen en de koude training op deze middag is een ervaring met de Wim Hof Methode vereist van minimaal 6 maanden waarin deze methode actief is beoefend.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211114T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211114T160000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210927T191136Z
LAST-MODIFIED:20211112T122825Z
UID:980-1636891200-1636905600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-11/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211030T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211030T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210812T172452Z
LAST-MODIFIED:20211025T201836Z
UID:938-1635598800-1635613200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-9/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211003T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211003T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210826T122408Z
LAST-MODIFIED:20210915T121050Z
UID:957-1633266000-1633280400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-10/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2021/04/fotocollage.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210926T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210926T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210812T172147Z
LAST-MODIFIED:20210828T150546Z
UID:935-1632661200-1632675600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-8/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210925T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210925T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210630T144337Z
LAST-MODIFIED:20210921T110625Z
UID:904-1632574800-1632589200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-7/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210829T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210829T170000
DTSTAMP:20260704T032409
CREATED:20210630T143815Z
LAST-MODIFIED:20210824T162335Z
UID:901-1630242000-1630256400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:Versterk je immuunsysteem en verbeter je gezondheid. In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-6/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/platformfotouitverkocht.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR