BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ice Cube Events - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ice Cube Events
X-ORIGINAL-URL:https://www.icecubeevents.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ice Cube Events
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251011T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20250415T143952Z
LAST-MODIFIED:20251009T104202Z
UID:1502-1760202000-1760202000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Methode Fundamentals workshop
DESCRIPTION:In deze workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 15 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-methode-fundamentals-workshop-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250906T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250906T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20250415T143716Z
LAST-MODIFIED:20250415T143716Z
UID:1499-1757163600-1757178000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Methode Fundamentals workshop
DESCRIPTION:In deze workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 15 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-methode-fundamentals-workshop-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2025/04/nieuwbad.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250726T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250726T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20250415T143353Z
LAST-MODIFIED:20250415T143353Z
UID:1496-1753534800-1753549200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Methode Fundamentals workshop
DESCRIPTION:In deze workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 15 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-methode-fundamentals-workshop-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2025/04/nieuwbad.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250517T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250517T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20250201T151435Z
LAST-MODIFIED:20250415T144058Z
UID:1479-1747486800-1747501200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Methode Fundamentals workshop
DESCRIPTION:In deze workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 15 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-39/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2025/04/nieuwbad.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250412T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250412T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240926T155732Z
LAST-MODIFIED:20250410T193347Z
UID:1453-1744462800-1744477200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-38/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240926T155510Z
LAST-MODIFIED:20250321T152350Z
UID:1451-1742734800-1742749200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-37/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250209T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250209T160000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240926T155224Z
LAST-MODIFIED:20250201T150958Z
UID:1448-1739102400-1739116800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-36/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241110T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241110T160000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240918T132008Z
LAST-MODIFIED:20241107T194615Z
UID:1444-1731240000-1731254400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:15u: theorie en ademtechnieken\n13:14 – 13:30u: pauze\n13:30 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-35/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2020/08/IMG_2395.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240630T185731Z
LAST-MODIFIED:20240918T131535Z
UID:1432-1728738000-1728752400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-7/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240915T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240915T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240630T185423Z
LAST-MODIFIED:20240912T061840Z
UID:1429-1726405200-1726419600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-6/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240825T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240825T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240630T184958Z
LAST-MODIFIED:20240630T184958Z
UID:1426-1724590800-1724605200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-5/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240720T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240720T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240421T074722Z
LAST-MODIFIED:20240625T121948Z
UID:1406-1721480400-1721494800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240622T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240622T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240421T072841Z
LAST-MODIFIED:20240421T072841Z
UID:1403-1719061200-1719075600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240526T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240526T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240225T113707Z
LAST-MODIFIED:20240524T130719Z
UID:1392-1716728400-1716742800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbas-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240421T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240421T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240225T113235Z
LAST-MODIFIED:20240229T200351Z
UID:1387-1713704400-1713718800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240324T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240324T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20240225T112245Z
LAST-MODIFIED:20240311T130358Z
UID:1384-1711285200-1711299600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231119T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231119T160000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230930T100744Z
LAST-MODIFIED:20230930T100840Z
UID:1373-1700395200-1700409600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-34/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230930T100443Z
LAST-MODIFIED:20230930T100443Z
UID:1370-1698584400-1698598800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-33/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231001T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231001T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230510T124551Z
LAST-MODIFIED:20230510T124551Z
UID:1314-1696150800-1696179600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainers Hormoonfactor Ademwerk\, mindset\, koude training en aarden
DESCRIPTION:Speciaal voor Trainers Hormoonfactor organiseren wij een verdiepingsdag op de lesdag Trainen en Hormonen. Wanneer\, waarom (waarom niet) en hoe kan jij ademoefeningen\, koude training\, mindset en aarden inzetten op de leefstijl van jouw cliënten? Op deze dag leer je veel over ademtechnieken van o.a. Buyteko\, Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:30u (barefoot) boswandeling\n12:30 – 13:15u hormoonfactor lunch\n13:15 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nAandoeningen\, ziektes\, sportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, hypertrofie/DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte- en rode bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, reumatische artritis\, overgangsklachten\, PMS\, jicht\, slaap en auto-immuunziekten.\nHormonen: Noradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, En daarnaast de impact van en op cytokins\, B en T cellen. \nPrijs is 195 euro exclusief BTW en inclusief een hormoonfactor lunch. Parkeren is gratis. Overnachting is mogelijk\, ons verzoek is om dit rechtstreeks met Landgoed de Horst te regelen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainers-hormoonfactor-ademwerk-mindset-koude-training-en-aarden/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230924T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230924T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230708T130530Z
LAST-MODIFIED:20230708T130530Z
UID:1350-1695560400-1695574800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-32/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230820T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230820T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230507T080033Z
LAST-MODIFIED:20230607T060915Z
UID:1310-1692536400-1692550800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-31/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230709T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230709T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230507T075739Z
LAST-MODIFIED:20230707T065312Z
UID:1307-1688907600-1688922000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-30/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230604T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230604T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230304T162826Z
LAST-MODIFIED:20230304T162913Z
UID:1264-1685883600-1685898000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-29/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230507T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230507T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230304T162418Z
LAST-MODIFIED:20230425T200743Z
UID:1261-1683464400-1683478800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-28/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230423T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230423T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20221119T065456Z
LAST-MODIFIED:20221119T065456Z
UID:1199-1682240400-1682269200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Nascholing Trainers Hormoonfactor Ademtechnieken en Koudetraining
DESCRIPTION:Speciaal voor Trainers Hormoonfactor organiseren wij een verdiepingsdag op de lesdag Trainen en Hormonen. Op deze dag leer je veel over ademtechnieken van o.a. Buyteko\, Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:30u (barefoot) boswandeling\n12:30 – 13:15u hormoonfactor lunch\n13:15 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte- en rode bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, reumatische artritis\, overgangsklachten\, PMS\, jicht\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen. \nPrijs is 195 euro exclusief BTW en inclusief lunch. Parkeren is gratis. Overnachting is mogelijk\, ons verzoek is om dit rechtstreeks met Landgoed de Horst te regelen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/nascholing-trainers-hormoonfactor-ademtechnieken-en-koudetraining-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230416T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230416T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230304T162129Z
LAST-MODIFIED:20230413T122728Z
UID:1258-1681650000-1681664400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-27/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230326T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230326T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230118T124558Z
LAST-MODIFIED:20230118T124558Z
UID:1237-1679835600-1679850000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-26/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230219T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230219T160000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20230118T124247Z
LAST-MODIFIED:20230125T064950Z
UID:1233-1676808000-1676822400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-25/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221120T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221120T160000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20220721T185139Z
LAST-MODIFIED:20221116T130705Z
UID:1134-1668945600-1668960000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-23/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2022/05/fotocollagenieuw.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221106T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221106T170000
DTSTAMP:20260703T210706
CREATED:20220721T185851Z
LAST-MODIFIED:20221104T064834Z
UID:1138-1667736000-1667754000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Wim Hof Method Advanced workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen:\n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, flanken en borst. \nVanwege de intensiteit van de ademhalingsoefeningen en de koude training op deze middag is een ervaring met de Wim Hof Methode vereist van minimaal 6 maanden waarin deze methode actief is beoefend. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de deze workshop: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/wim-hof-method-advanced-workshop-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/08/advancedworkshopbasis.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR