BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ice Cube Events - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.icecubeevents.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Ice Cube Events
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240720T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240720T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20240421T074722Z
LAST-MODIFIED:20240625T121948Z
UID:1406-1721480400-1721494800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240622T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240622T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20240421T072841Z
LAST-MODIFIED:20240421T072841Z
UID:1403-1719061200-1719075600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:IJsbad- en ademworkshop\, Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nOm het persoonlijk te houden en iedereen de ruimte te geven om zijn/haar verhaal en ervaringen te kunnen delen houden we een maximaal aantal deelnemers van 16 aan. \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/ijsbad-en-ademworkshop-fundamentals-wim-hof-methode-3/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2024/02/nieuwsteCollage2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231119T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231119T160000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20230930T100744Z
LAST-MODIFIED:20230930T100840Z
UID:1373-1700395200-1700409600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n12:00 – 12:15u: ontvangst met koffie en thee\n12:15 – 13:30u: theorie en ademtechnieken\n13:30 – 13:45u: pauze\n13:45 – 15:00u: ademtechnieken\n15:00 – 16:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n16:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-34/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20230930T100443Z
LAST-MODIFIED:20230930T100443Z
UID:1370-1698584400-1698598800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode workshop
DESCRIPTION:In deze Fundamentals workshop krijg je de praktische basis vaardigheden van de Wim Hof Methode die jouw focus\, energie en humeur een enorme boost geven en die de stress\, spanning en fysieke klachten in jouw lichaam doen verminderen. \nEen ijsbad of een koude douche maakt je gelukkig\, vrolijk en sterk! Ga samen met gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Ronald Smit ervaren wat het is om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Na het kennismaken en theoretische uitleg over de methode doen we voorafgaand aan het bad gezamenlijk ademhalingsoefeningen en dan met een goede focus en een juiste mindset is het tijd om in het ijsbad te stappen. Ervaar hierin de kracht van jouw lichaam en geniet van de rust in je hoofd. Stap daarna met een enorm overwinningsgevoel uit het bad en terwijl je een oefening doet om weer warm te worden geniet je van de gelukshormonen die door je lichaam heen razen. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:30u: theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel maar door ons warm aanbevolen)\n17:00 afsluiting \nVoor wie: Wanneer de Wim Hof Methode op de juiste manier word beoefend kan het bijdragen aan een sterk\, gezond en gelukkig leven. Omdat de ademhalingsoefeningen en koude training de fysiologie van het lichaam verandert kan dit grote gevolgen hebben voor mensen met een slechte gezondheid of bepaalde ziektes. Daarom het volgende advies. \nWanneer niet deel genomen kan worden aan de ijsbadworkshops: \n\nZwangerschap\nEpilepsie\nSecundaire vorm van Raynaud\nKoorts\, temperatuur boven de 37.5 graden Celsius\n\nAnnuleren en/of verplaatsen kan tot een week voor aanvang van de workshop\, daarna is het niet meer mogelijk om te annuleren dan wel te verplaatsen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-workshop-33/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2023/01/collega2023_fundamentals.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200920T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200920T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190909T121401Z
LAST-MODIFIED:20200825T133117Z
UID:496-1600592400-1600621200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-5-april-2020/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/09/hormoonfactoruitverkocht.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200329T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200329T123000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20200112T182335Z
LAST-MODIFIED:20200202T211329Z
UID:607-1585474200-1585485000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Oxygen Advantage
DESCRIPTION:Deze workshop gaat over effectief ademen. Verzuur je snel tijdens het sporten\, herstel je slecht na het sporten of heb je klachten als fybromyalgie\, CVS\, chronische ontstekingen\, een laag energie niveau\, snurken\, apneu dan is deze workshop echt iets voor jou. Naast de theorie besteden we ook een deel aan praktijkoefeningen. Je krijgt oefeningen mee voor thuis.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/oxygen-advantage-1/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/12/effectief-ademen.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200301T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200301T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20200112T180101Z
LAST-MODIFIED:20200115T095533Z
UID:597-1583067600-1583082000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-8/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/fbplaatjeopwebsite.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200217
DTEND;VALUE=DATE:20200222
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20191014T155533Z
LAST-MODIFIED:20200129T210906Z
UID:513-1581897600-1582329599@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Winterexpeditie Polen 2020
DESCRIPTION:*one time offer* \n****omdat dit de eerste keer is dat we deze winterexpeditie organiseren worden er foto’s en video’s gemaakt voor promotiedoeleinden\, uiteraard staat daar wat tegenover\, de prijs is bijna tegen kostprijs**** \nReis met ons mee op deze winterexpeditie naar de besneeuwde bergen van Polen\, 5 dagen lang zullen wij ons bezig houden met het verkennen en verleggen van onze comfort zone in een magische omgeving. Met o.a. besneeuwde bergen op wandelen in korte broek\, ijsdippen\, fakkeltocht lopen en natuurlijk de dagelijkse Wim Hof ademmeditatie. Boost je energie en focus tot nieuwe hoogtes en geniet met ons mee van de kracht van de natuur en alle elementen. \nInclusief:\n– Vervoer van en naar het vliegveld (Katowice)\n– 4 overnachtingen\n– Alle maaltijden (inclusief drinken)\n– Alle activiteiten en het vervoer van en naar de locaties van deze activiteiten \nExclusief:\n– De reis naar Polen (vliegtuig of auto)\n– Reis- en/of annuleringsverzekering (wij raden aan om een aanvullende wintersportmodule op de reisverzekering af te sluiten)\n– Alle versnaperingen om de maaltijden heen. \nDeze reis is geschikt voor zowel de beginners als de gevorderden\, vanaf 18 jaar oud. Het max. aantal deelnemers is 12.\nJe kan niet deelnemen aan deze reis als je zwanger bent\, last hebt van epilepsie of de ziekte van Raynaud hebt. Heb je een hart- en/of vaataandoening raadpleeg dan eerst je behandelend arts voordat je aan de Wim Hof methode begint.\nNa inschrijving ontvang je van ons een email met daarin een lijst met wat je allemaal mee moet nemen\, ook ontvang je van ons een gezondheidsverklaring die je moet invullen en ondertekenen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/winterexpeditie-polen-2020/
LOCATION:Szczyrk\, Polen\, Szczyrk\, Polen
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/10/polen.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200119T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200119T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20191108T160207Z
LAST-MODIFIED:20200112T180656Z
UID:549-1579438800-1579453200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-7/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200119T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200119T120000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20191211T154905Z
LAST-MODIFIED:20191211T161750Z
UID:573-1579426200-1579435200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Oxygen Advantage
DESCRIPTION:Deze workshop gaat over effectief ademen. Verzuur je snel tijdens het sporten\, herstel je slecht na het sporten of heb je klachten als fybromyalgie\, CVS\, chronische ontstekingen\, een laag energie niveau\, snurken\, apneu dan is deze workshop echt iets voor jou. Naast de theorie besteden we ook een deel aan praktijkoefeningen. Je krijgt oefeningen mee voor thuis.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/oxygen-advantage/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/12/effectief-ademen.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20191124T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20191124T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20191002T133341Z
LAST-MODIFIED:20191002T133606Z
UID:502-1574600400-1574614800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-4-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20191110T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20191110T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190823T080143Z
LAST-MODIFIED:20191104T085019Z
UID:488-1573387200-1573405200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:WHM Advanced Workshop
DESCRIPTION:In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode\, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen: \n– Power breathing and meditation\, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling\n– Brown fat activation exercise\, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet\n– Advanced physical exercises\, verwarm jezelf na de kou met deze oefeningen\n– Advanced exercises for cold\, we gaan nu een stapje verder dan gewoon zitten in een ijsbad\n– Conscious breathing exercises\, bewuste aansturing van je ademhaling vanuit buik\, borst en flanken.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/whm-advanced-workshop/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2019/08/advancedworkshopbasis.png
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190915T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190915T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190521T073820Z
LAST-MODIFIED:20190816T212321Z
UID:437-1568552400-1568566800@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-4/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190908T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190908T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190426T105851Z
LAST-MODIFIED:20190426T112759Z
UID:400-1567933200-1567962000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-september/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190818T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190818T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190521T074805Z
LAST-MODIFIED:20190521T074928Z
UID:445-1566133200-1566147600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-6/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190714T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190714T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190521T074426Z
LAST-MODIFIED:20190521T074716Z
UID:441-1563109200-1563123600@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-5/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190615T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190615T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20190325T102456Z
LAST-MODIFIED:20190325T103009Z
UID:367-1560603600-1560618000@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190519T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190519T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20181123T161807Z
LAST-MODIFIED:20190116T091353Z
UID:268-1558256400-1558285200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:Speciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u Afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor-2/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190414T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190414T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20181112T141440Z
LAST-MODIFIED:20181123T155923Z
UID:207-1555246800-1555261200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u: ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u: 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u: pauze\n14:45 – 16:00u: ademtechnieken\n16:00 – 17:00u: ijsbad (optioneel)\n17:00 afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-3/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190407T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190407T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20181123T160642Z
LAST-MODIFIED:20190116T090928Z
UID:261-1554627600-1554656400@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Verdiepingsdag Trainer Hormoonfactor
DESCRIPTION:LET OP: Deze workshop is uitverkocht \nSpeciaal voor Hormoonfactortrainers organiseren wij in het voorjaar verdiepingsdagen op de lesdag Trainen en Hormonen. Leer in 1 dag alles over de ademtechniek van Wim Hof en koude training en de invloed hiervan op de assen en hormonen. \nProgramma\n09:00 – 09:30u ontvangst met koffie en thee\n09:30 – 10:30u 1e deel theorie adem- en koude training\n10:30 – 10:45u pauze\n10:45 – 12:00u ademoefeningen\n12:00 – 12:45u hormoonfactor lunch\n12:45 – 13:30u (barefoot) boswandeling\n13:30 – 14:30u 2e deel theorie adem- en koude training\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademoefeningen\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00u afsluiting \nIn de uitgebreide cursusmap vinden jullie o.a. informatie over het effect van koude- en adem training op:\nSportprestaties\, sportherstel\, cardiovasculaire systeem\, DOMS\, autonome zenuwstelsel\, Urinezuur\, melkzuur en glutathione\, bruinvet\, fertiliteit\, vatenstelsel\, immuunsysteem\, witte bloedcellen\, lymfesysteem\, vetverbranding\, ontstekingen\, superfocus\, metabolisme\, stress\, (meditatieve) rust\, overgangsklachten\, PMS\, slaap en auto-immuunziekten.\nNoradrenaline\, adrenaline\, cortisol\, norepinephrine\, testosteron\, insuline\, endorfines\, cytokins\, B en T cellen.
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/verdiepingsdag-trainer-hormoonfactor/
LOCATION:Landgoed de Horst\, De Horst 1\, Driebergen-Rijsenburg\, 3971 KR\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/verdiepingsdag-hormoonfactor-trainer-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190310T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190310T170000
DTSTAMP:20260417T042012
CREATED:20181112T135009Z
LAST-MODIFIED:20181123T160213Z
UID:201-1552222800-1552237200@www.icecubeevents.nl
SUMMARY:Fundamentals Wim Hof Methode
DESCRIPTION:In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode. Hierbij staat zelfbewustzijn\, kracht\, en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken\, koude training en mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. \nProgramma\n13:00 – 13:15u ontvangst met koffie en thee\n13:15 – 14:00u 1e deel theorie en ademtechnieken\n14:30 – 14:45u pauze\n14:45 – 16:00u ademtechnieken\n16:00 – 17:00u ijsbad (optioneel)\n17:00 Afsluiting
URL:https://www.icecubeevents.nl/evenement/fundamentals-wim-hof-methode-2/
LOCATION:REBASE\, Klaprozenweg 13\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1032 KK\, Nederland
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.icecubeevents.nl/wp-content/uploads/2018/11/41990760_1332628443537798_2962348293918556160_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ice Cube Events":MAILTO:info@icecubeevents.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR